Starten met

Zelfhulptrainingen

Bij Careyn kun je gratis en anoniem online trainingen volgen via het platform Gezondeboel. Je doet dit volledig zelfstandig, zonder begeleiding vanuit Careyn. Een training is een online cursus waarin je leert met behulp van video’s, animaties, achtergrondinformatie en praktische tips. Soms maak je korte opdrachten of vul je vragenlijsten in. Zo werk je stap voor stap aan het thema dat jij belangrijk vindt.

Wil je starten? Klik dan op de training van jouw keuze en maak een account aan bij Gezondeboel met jouw Careyn e-mailadres. De gegevens die je daar invult worden niet gedeeld met Careyn.

Bewegen & Gezondheid

Bewegen bij lichamelijke klachten: Voor medewerkers met lichamelijke klachten of chronische ziekten die meer willen bewegen. Dit kan met kleine stapjes, zoals vaker de fiets nemen, of grotere stappen, zoals intensiever sporten.
Stoppen met roken: Voor volwassenen die willen stoppen met roken. Het programma sluit aan op de motivatie en voorbereiding van de deelnemer.

Communicatie & Zelfontwikkeling

Communiceren: Voor iedereen die beter wil leren communiceren of meer inzicht wil in zijn/haar communicatiestijl.
Loopbaancoaching: Voor volwassenen die op zoek zijn naar een nieuwe uitdaging of twijfelen over hun huidige werk.

Mentale veerkracht

Mentale Sixpack: Voor iedereen die zichzelf wil ontwikkelen op het gebied van mentale gezondheid, ook zonder bestaande klachten.
Eerste stap naar herstel: Voor mensen die op de wachtlijst staan of net starten met behandeling en willen ontdekken waar zij zich op willen richten.
Faalangst: Voor iedereen die last heeft van faalangst. Sluit goed aan bij studenten, werkenden en werkzoekenden.
Veerkracht: Voor volwassenen die beter voorbereid willen zijn op tegenslagen en sneller willen herstellen.

Levensfase & Leefstijl

Overgang: Voor vrouwen die in of bijna in de overgang zitten en hier meer over willen weten.
Leefstijl – 60+: Voor volwassenen vanaf 60 jaar die kwetsbaarheid ervaren en hun leefstijl willen verbeteren, zelfstandig of met begeleiding.