Coaching door een ervaren mindfulnesstrainer
Online mindfulnesstrainingsprogramma van Shared Ambition
Mindfulness Individueel is een 8 weekse online mindfulnesstrainingsprogramma met online coaching door een ervaren mindfulnesstrainer ontwikkeld vanuit wetenschappelijke onderbouwing en gericht op werk.
Dit is Mindfulness Individueel
Mindfulness Individueel start met een telefonische intake om het doel te bepalen wat je met mindfulness wilt bereiken. Daarna volgt een 8-weekse e-training mindfulness. Je volgt de training via de webbrowser. Gedurende de training word je gecoacht door een mindfulness-coach via een beveiligd online platform. Je leert om betere keuzes te maken in het omgaan met moeilijke omstandigheden, bijvoorbeeld op je werk.
• het volgen van oefeningen in de online omgeving
• oefeningen worden voorafgegaan door een wekelijkse introductie en vaste oefening
• e-coaching door een ervaren mindfulness-trainer
Dit leer je
• bewuste keuzes maken/minder automatisch reageren
• eigen oordelen herkennen en parkeren
• het vertalen van de genoemde vaardigheden naar het dagelijks leven en werk
• energiemanagement
Aanmelden
Aanmelden kan via je leidinggevende.
Kosten
Careyn neemt de kosten voor deze training voor haar rekening.
Kom in contact met Nancy of Sylvia
Heb je vragen of hulp nodig?
Niet gevonden wat je zocht? Bel gerust naar 06-51488482 of vul het formulier in, wij helpen graag!
